Люди нечасто заботятся о своем здоровье, а тем более их мало интересует уровень глюкозы в крови. Из-за невнимательного отношения к себе можно не заметить симптомов надвигающейся болезни. Особенно это касается такого заболевания, как скрытый сахарный диабет. Часто именно поздняя диагностика является причиной тяжелых последствий, которые оставят нехороший след в организме человека.
Кто рискует заболеть диабетом
На стадии скрытого диабета начинается процесс разрушения сосудов от излишков глюкозы. Нормальное самочувствие не дает человеку повода усомниться в своем здоровье. Но латентный диабет постепенно увеличивает вероятность заболеваний сосудов и сердца.
Медики выделяют несколько факторов, ведущих к развитию диабета:
- Возрастные изменения в организме являются самыми частыми причинами. Почти 85% пожилых людей имеют скрытый или уже выраженный сахарный диабет.
- У некоторых людей имеются генетические особенности, которые при определенных обстоятельствах ведут к заболеванию. Они передают это по наследству и своим потомкам.
- У тех, кто страдает излишками килограммов, обычно нарушены обменные процессы. Поэтому у каждого 3 или 4 полного человека могут наблюдаться симптомы.
- Во время беременности возможны нарушения, которые ведут к скрытой форме. Из-за этого каждой женщине в положении рекомендовано проходить обследование.
- Повреждение клеток поджелудочной железы в результате некоторых заболеваний приводит к нарушению выработки инсулина.
- Постоянные повышения давления у гипертоников могут способствовать ухудшению глюкозного фона.
- В некоторых случаях даже нехватка калия влияет на сахар в крови.
Признаки латентного диабета
Существуют симптомы, которые, на первый взгляд, вовсе не могут говорить о каком-то заболевании. Именно поэтому человек со скрытым диабетом не обращает на них внимания и даже не подозревает, что уже болен. Вот эти симптомы:
- Начинает шелушиться и чесаться кожа. Так проявляет себя патогенная микрофлора, которая активизируется из-за нарушений в обменных процессах.
- Ощущение сухости во рту и постоянное желание утолить жажду. Так как зимой отопительная система сушит воздух, а летом и так жарко, то человек может не придавать значения таким проявлениям.
- Резкие изменения в весе. На первых порах больной может похудеть, а в дальнейшем начинает толстеть. При этом у него усиливается аппетит, что считают, случается от хорошего здоровья.
- Мочеиспускание становится чаще, чем всегда.
- Появляется странная слабость, которой нет объяснений.
Все перечисленные признаки могут проявиться как по нескольку сразу, так и по одному или двум. Возможно, они будут настолько слабые, что больной их не заметит.
Метод определения скрытого сахарного диабета
В большинстве случаев начальные симптомы остаются незамеченными и пациент обращается за врачебной помощью, когда болезнь уже запущена. Но даже при отсутствии явных намеков на диабет существует способ его выявления.
Скрытый сахарный диабет, что это такое – это разновидность одноименного заболевания в латентной форме. То есть в организме происходят все те же проблемы с уровнем глюкозы. Поэтому метод основан на измерениях уровня глюкозурии. Сначала ее определяют натощак, а после обследуемый выпивает раствор глюкозы (75 г). После того как пройдет 3 часа, делают новый замер. Если нарушения имеют место, то все будет видно из анализа.
Как избавиться от скрытого сахарного диабета?
Без принятия мер, латентная форма в половине случаев переходит в диабет 2 типа. Но занимаясь профилактикой, больной может улучшить показатели уровня глюкозы. Для этого необходимо привести в норму вес при помощи физкультуры и диеты. Ежедневная физическая нагрузка поможет организму справиться с излишками глюкозы, так как в таких случаях на работу мышц тратиться ее больше раз в 20. Для этого не нужны тренажеры. Простые получасовые пробежки или подъем по лестничному маршу без лифта хорошо поможет в такой проблеме.
Существуют и лекарственные препараты для избавления от скрытого диабета. Это Акарбоза и Метформин. Однако для удачных результатов эти средства требуется ежедневно использовать несколько лет подряд. Гораздо дешевле и эффективнее естественные способы, описанные выше. Они дают быстрые результаты, и риск диабета снижают в 2 раза.
Чтобы эффект был сильнее, полезно использовать травы. В борьбе с диабетом применяют семена льна, высушенные фасолевые створки стручков, чернику, корни лекарственного одуванчика и лопуха. Существуют и готовые аптечные сборы, например, Арфазетин. Нельзя забывать о давно известных женьшене, элеутерококке и золотом корне. Эти растения не только влияют на уровень сахара, но и улучшают иммунитет, повышают работоспособность. Стоит только учитывать, что они противопоказаны при бессоннице, болезнях сердца и гипертонии.
Диета против скрытого сахарного диабета
Как и в любых диетах, здесь есть продукты полезные и запрещенные.
К полезным принято относить:
- мясо нежирных видов;
- морские продукты;
- в число овощей входят: стручковая фасоль, корневой сельдерей, кабачки, помидоры, топинамбур, огурцы;
- черника.
Запрещено употреблять такие продукты:
- все, что содержит много жира;
- жирные молочные продукты;
- яйца;
- колбасы;
- сладости и сладкую газировку;
- продукты с кофеином;
- алкоголь.
Приступая к диете, следует знать, что в ее основе лежит снижение объема потребления жиров и легких углеводов при достаточном числе белков и калия. Чтобы из овощей уходило меньше калия их лучше употреблять в свежем виде или в запеченном. Сохранить все микроэлементы и витамины поможет пароварка. Кофе, чай и горячительные напитки в малых порциях не приносят вреда, но они способствуют снижению количества кальция в организме.
Если приложить немного усилий, то можно самостоятельно предупредить превращение латентного диабета в открытые формы, которые несут за собой опасные нарушения в организме. Нужно изначально питаться правильно и обращать внимание на изменения в своем здоровье.
